預(yù)防熱射病，軍醫(yī)來(lái)支招
■ 吳 雙
軍醫(yī)為官兵們講解夏季熱射病預(yù)防。
今年6月以來(lái)，我國(guó)北方多地氣溫突破40℃。有研究人員稱，2023年可能成為有記錄以來(lái)最熱的一年。伏天將至，高溫肆虐，中暑及熱射病成為官兵訓(xùn)練中的重大隱患，嚴(yán)重者可危及生命。武警天津總隊(duì)訓(xùn)練基地代職軍醫(yī)為官兵支招，如何預(yù)防熱射病。
軍醫(yī)為新兵訓(xùn)練場(chǎng)一線就診。
中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、中癥中暑和重癥中暑4個(gè)階段。先兆中暑主要表現(xiàn)為頭暈、乏力、大汗、口渴、注意力不集中。此后體溫升高、出現(xiàn)發(fā)熱，但沒(méi)有意識(shí)轉(zhuǎn)變，則進(jìn)入了輕癥中暑階段。如不加干預(yù)，體溫將持續(xù)升高，可達(dá)40℃至42℃的高熱，并伴有四肢抽搐、意識(shí)障礙，則進(jìn)入了中癥中暑、重癥中暑階段。最嚴(yán)重的是熱射病，通常合并多臟器功能衰竭。如搶救不及時(shí)，死亡率高達(dá)70%至80%。熱射病通常不是突然發(fā)生的，當(dāng)我們?cè)谟?xùn)練場(chǎng)上遇到無(wú)汗、體溫升高、頭痛、眩暈、乏力、休克等癥狀就要多加注意了。
軍醫(yī)為新兵進(jìn)行講解用藥方法。
出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，要將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開患者衣袖、領(lǐng)口，用涼毛巾擦拭患者四肢皮膚，或者用冰袋冰敷于患者的額頭、腋窩、大腿根等部位，加速降溫，并用風(fēng)扇、空調(diào)降低環(huán)境的溫度。如果患者神志清楚，輔助患者用涼鹽水或電解質(zhì)水等以補(bǔ)充鹽和水分的喪失。熱射病患者的肌肉可能發(fā)生不自主的抽搐。遇到這種情況時(shí)，要避免患者傷害到自己。不要在患者的嘴里放任何東西，不要試圖給患者喂水。如果患者發(fā)生嘔吐，翻轉(zhuǎn)患者的身體使其側(cè)躺，以確保其呼吸道通暢，避免誤吸發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)昏迷，極度虛弱，意思模糊，譫妄，癲癇時(shí)需立即送醫(yī)或協(xié)助撥打120。
軍醫(yī)為新兵進(jìn)行身體檢測(cè)。
在訓(xùn)練中我們需要注意：
1、盡量避免在體能訓(xùn)練前存在感冒發(fā)熱、腹瀉等急性疾病的癥狀和體征，保證充足睡眠不熬夜。
2、避免穿不透氣的衣服進(jìn)行訓(xùn)練；避免在高溫、通風(fēng)不良的地方進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練。
3、加強(qiáng)防護(hù)措施，重視訓(xùn)練間隙預(yù)降溫，及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，發(fā)現(xiàn)有疑似癥狀者立即停訓(xùn)檢查。
4、注意室內(nèi)通風(fēng)降溫，屋內(nèi)空調(diào)溫度設(shè)定在26~28℃，室內(nèi)外溫差超過(guò)5℃，人從空調(diào)屋內(nèi)出去更易中暑。
軍醫(yī)為新兵進(jìn)行口腔檢查。
